불안한 일기장의 하루: 걱정 일기 4 (더 밝은 하루) 어제보다 오늘은 숨통이 트이는 기분입니다. 약을 먹은 덕분에 몸이 조금은 가벼워졌고, 주말이라서 한 층 더 편안해졌습니다. 서둘러 출근할 일이 없으니 몸과 마음을 달랠 수 있는 여유로운 시간이 생겼습니다. 게다가 토요일이라서 저를 안도감으로 채워줍니다. 주말은 업무의 압박에서 벗어나 나를 가꾸는 시간, 불안한 마음을 달래는 활동을 할 수 있는 시간이라는 선물을 주는 날입니다. 제가 스트레스를 푸는 법 중 하나는 집안일에 몰두하는 것입니다. 방을 청소하고, 빨래를 하고, 집안을 정리하면 머릿속이 맑아지고 통제력을 되찾는 데 도움이 됩니다. 저는 방 구석구석을 청소합니다. 침대 밀기, 침대 밑 청소, 커튼 교체, 침대 시트 교체.... 새로 세탁한 침대 시트와 이불에서 나는 섬유유연제 냄새를 맡으면 정말 행.. 더보기 My Daily Anxiety Battle Diary 2 My first therapy Dum-dum~ Dum-dum~ Dum-dum. The rhythm of my heartbeat grows louder, echoing the frantic pace of my anxiety. It feels like I'm fleeing from a cheetah, struggling for breath with each pounding thud in my chest. Ever wake up feeling like an elephant decided to use your chest as its early morning stomping ground? 🐘 Well, that's precisely the sensation I faced today. Cold sweats, confusion, and an un.. 더보기 My Daily Anxiety Battle Diary 1 Vulnerability Turned Strength 👋 Hey there, fellow warriors! Welcome to my little corner of the cyberzone, where we're diving deep into the rollercoaster ride: ANXIETY. 🎢 I'm excited to embark on this journey with you and share the highs, lows, and everything in between. 🌈 Why am I here? Let me peel back the layers and give you a glimpse into why I decided to kick off this daily blog. I started this diary in Korean, but someo.. 더보기 불안한 일기장의 하루: 걱정 일기 1 안녕하세요, 여러분! 불안의 롤러코스터를 타듯이 깊이 들어가보려고 하는 티스토리에 오신 걸 환영합니다. 여러분과 함께하는 이 여정에서의 최고와 최저, 그리고 그 사이 모든 순간을 솔직하게 나누어보려고 합니다. 그럼, 왜 이 블로그를 시작하게 되었냐구요? 우선, 이 일일 블로그를 시작하게 된 이유를 함께 나눠보겠습니다. 불안은 초대받지 않은 동반자로 남아 있었고, 그 싸움에서 배우는 것이 많았습니다. 하지만 이 싸움을 혼자 하고 싶지 않았고, 여러분도 혼자가 아니기를 바라는 마음에서 시작한 것이죠. 이 블로그는 취약성을 강점으로 바꾸는 저의 방식입니다. 일상의 고난과 승리, 그리고 그 사이의 지저분한 일들을 솔직하게 드러냄으로써 개방성을 두려워하지 않고 포용할 수 있는 공간을 만들고 싶습니다. 우리 모두는.. 더보기 이전 1 2 다음
