불안한 일기장의 하루: 걱정 일기 2 (취약성을 포용하기)

두근. 두근. 두근.

심장 박동은 더 크고 빠르게 울려 퍼지며 내 불안과 함께 요동칩니다. 가슴이 쿵쾅거릴 때마다 숨을 헐떡이며 치타로부터 도망치는 것만 같습니다.

코끼리가 이른 아침부터 가슴을 쿵쾅거리며 달려드는 듯한 느낌으로 잠에서 깨어난 적이 있나요? 바로 오늘 제가 겪은 느낌입니다. 식은땀이 흐르고, 혼란스러웠으며, 도무지 정체를 알 수 없는 불안한 느낌이 들었습니다.

ECG도 검사를 통해 심장의 이상을 발견할 수 있기를 바라며 내과를 다시 찾았습니다. 의사산생님은 놀랍게도 모든 것이 정상이라고 알려주었습니다. 의사선생님은 "스트레스 때문일 수도 있다"고 말하며 신경외과 가볼 것을 권유했습니다.

솔직히 말씀드리자면 정신과에 간다는 생각은 저에게 잘 맞지 않았습니다. 우리나라에서는 (필리핀) 정신학의 도움을 구하는 것이 항상 널리 이해되거나 받아들여지는 것은 아닙니다. 하지만 가슴이 계속 두근거려서 사회적 낙인을 극복해야겠다는 생각이 들었습니다.

마지못해 저는 정신과에 약속을 잡았습니다. 불안의 엉킨 실타래를 풀 수 있는 해답과 로드맵이 필요했어요. 그 첫 걸음을 내딛는 순간 해방감과 긴장감이 동시에 느껴지는 것이 이상했습니다.

정신과 의사는 제가 두려움, 걱정, 심장의 끊임없는 두근거림을 쏟아내는 동안 주의 깊게 경청해 주었습니다. 편견 없이 제 이야기를 들어주니 안심이 되었습니다. 사려 깊은 대화를 나눈 후, 정신과 의사는 수면에 도움이 되고 불안감을 완화하는 데 도움이 될 만한 작은 처방전을 건네주었습니다.

그래서 저는 작은 알약 한 알을 손에 쥐고 어쩌면, 어쩌면 이 알약이 내면의 폭풍우를 진정시킬 수 있을지도 모른다는 희미한 희망을 품고 있습니다. 불안을 이해하기 위한 여정은 감정의 롤러코스터와도 같지만, 오늘 저는 한 발짝 앞으로 나아갔습니다. 이 여정이 어디로 이어질지 지켜봅시다. 


두근. 두근. 두근.